Балансировочная гимнастическая полусфера, предназначена для массажа стоп при различных видах плоскостопия, варусной деформации стоп и других видах патологических состояний. Балансировочная гимнастическая полусфера рекомендуется: - для массажа и рефлексогенного воздействия на подошвенную поверхность стоп - для тренировки вестибулярного аппарата. Такой массажер представляет собой игольчатый мячик, а точнее его половинку. С его помощью вы сможете массажировать любую часть тела, даже спину. Улучшает кровообращение, гармонизирует мышечный тонус нижних конечностей. Эффективно восстанавливает связки и мышцы ног после растяжения.

Кладем полусферы на пол и встаем лицом к ним. Совершаем поочередный подъем то на левую полусферу, то на правую. Стараемся имитировать ходьбу по лестнице. Далее встаем обеими ногами на сферы и имитируем ходьбу. Для усложнения стараемся поднять колено до угла в 90 градусов. Выполняем медленно, постоянно удерживая равновесие. Для страховки пригласите близкого человека. Такого рода упражнения при плоскостопии у детей выполняются строго под надзором родителей, так как имеется риск травм. Для детей рекомендуются детские полусферы-черепашки, они отличаются большей устойчивостью за счет наличия растопыренных лап. Так же детям будет интереснее заниматься с ними из-за позитивного вида и расцветки.

 

 

Данный тренажер представляет собой игольчатый резиновый массажер, сделанный в виде половины сферы. Его диаметр составляет 15-16 см, а высота около 7-9 см. Снаряд рассчитан на нагрузку до 110 кг и более, что зависит от качества применяемых материалов. Обычно используется две полусферы, каждая из которых предназначена для постановки одной стопы. Тренажер применяется для тренировки взрослых и детей. Его масса составляет около 250-300 г. Полусфера изготовляется из эластичной резины с воздухом внутри, поэтому при постановке ног она прогибается, обеспечивая тем самым массажный эффект на стопу.